Folterstuhl... Problem beim sitzen bzw. Rückenschmerzen.

[Kadett 1]

Hat hier jemand der einige km täglich fährt auch Probleme mit Rückenschmerzen? Ich habe bisher keine gesicherte Verbindung zwischen Problemen im Lendenwirbelbereich festmachen können aber so langsam verdichtet sich das bei mir. Am Wochenende hatte ich z.b null Probleme heute geht es wieder los...tja ne halbe Stunde am Stück 2x täglich bekommen mir irgendwie nicht. Das Teil ist Bretthart was sich durch und durch schlägt bei mir. Ich versuche schon die Position zu wechseln etwas nach vorne dann zurück etc. Auf Sportmotorrädern hab ich sowas nicht. Ist eine komplett andere Haltung. Wenn das so weiter geht dann verliere ich langsam die Lust damit zu fahren.

[Guggki]

Also mit geprelltem Steiß ist es mir möglich zumindest eine Stunde am Stück zu fahren. Dann muss ich runter. Mit dem Wunderlich Bezug geht es eindeutig besser. Aber auch kühler. Im Sommer gut, wenn’s eh kalt ist - zu kalt.
Aber Du sitzt nun mal nicht nach vorn gebeugt auf einem Renner, sondern bist ja mehr im Chopperstil unterwegs.
Da knallt auf dem belederten Brett halt alles auf die Wirbelsäule durch, so meine Vermutung.

[CE04]

Mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit rühren Deine Rückenschmerzen nicht von Roller fahren her.
Vielmehr ist die Ursache woanders zu suchen. Das Moped fahren ist dann eben das Tüpfelchen am i und Du spürst es nun.
Ich empfehle Dir zum fähigen Physiotherpeuten zu gehen wenn es noch nicht so ist daß Du Dich krümmst.
Mit entsprechender Bewegungstherapie wirst Du das hinbekommen

[Qubo]

@kadett 1

Bei "nasser Sack" Haltung gibt es bei der Sitzposition auf dem CE 04 früher oder später zwangsläufig Probleme.
Körperspannung und bewußt aufrecht gehaltener Rumpf können da helfen. Aktive und kräftige Rumpfmuskulatur
ist dabei sehr hilfreich.
Wenn man immer in Dynamik-Mode digital unterwegs ist, wirken zusätzlich auch schon recht starke Kräfte lateral.

[Romiman]

Auf einem Sportmotorrad hast Du viel mehr Last auf Armen und Beinen und demzufolge entsprechend weniger auf dem Steiß. Beim CE 04 können die Beine zB. kaum Last übernehmen. Etwas Abhilfe schafft es, die Knie zusammenzuhalten und soweit nach hinten wie möglich, so dass die Oberschenkel auch aufliegen und mittragen können.

Langfristig hilft wohl nur ein kräftiges umarbeiten der Sitzbank...

(Für mich müsste sie auf jeden Fall breiter und weicher werden.)

[K.H.]

Der CE animiert zum 'lümmeln' mit ausgestreckten Beinen und rundem Rücken.

Auf längeren Strecken hab ich immer versucht, die Beine im doppelten rechtem Winkel auf den Trittbrettern abzustellen, ähnlich wie man auf einer Gold Wing sitzt. Dadurch bleibt der Rücken gerade und man sitzt eigentlich ganz gut.

[Kadett 1]

Das geschriebene hier klingt alles plausibel. Die Knie bewusst zu spannen muss ich mal probieren, denke das kann helfen.Ich versuche schon spannung zu halten. Pysio war ich schon vor ein paar Wochen, nach dem besuch bei ihm konnte ich eine Woche nicht richtig sitzen er hat mich übel zugerichtet mm. hämatom artig, war wohl nicht so fähig. Wärme und ein paar übungen aus dem Internet haben mir da mehr geholfen.

[Kadett 1]

, ähnlich wie man auf einer Gold Wing sitzt.

So tief bin ich noch nicht gesunken...

[K.H.]

, ähnlich wie man auf einer Gold Wing sitzt.

So tief bin ich noch nicht gesunken...

Tatsächlich ein Fahrzeug in meinem Fuhrpark... Erstaunlich cool, probiers mal aus...

Damit bin ich sogar schon übers Schleizer Dreieck...

[Kadett 1]

, ähnlich wie man auf einer Gold Wing sitzt.

So tief bin ich noch nicht gesunken...

Tatsächlich ein Fahrzeug in meinem Fuhrpark... Erstaunlich cool, probiers mal aus...

Damit bin ich sogar schon übers Schleizer Dreieck...

oha...Bist auch schon Doppeldeckerbus auf der Nordschleife gefahren